20 Mâm cơm ngon hấp dẫn, giúp cho bữa ăn gia đình thêm ấm cúng.
Bữa cơm gia đình từ lâu đã trở thành một nét đẹp văn hóa của người Việt. Không chỉ đơn thuần là việc ăn uống, đó còn là khoảnh khắc sum vầy, nơi các thành viên trong gia đình có thể quây quần bên nhau, chia sẻ những câu chuyện thường ngày.
Dù cuộc sống hiện đại bận rộn đến đâu, một bữa cơm ấm cúng vẫn luôn mang lại cảm giác gần gũi, giúp gắn kết tình cảm giữa cha mẹ, con cái, vợ chồng và ông bà.
Ý nghĩa của một mâm cơm ngon
Một mâm cơm ngon không chỉ đảm bảo dinh dưỡng mà còn chứa đựng giá trị tinh thần sâu sắc. Đó là nơi thể hiện sự quan tâm của người nấu đối với gia đình, là cách để mỗi thành viên thể hiện tình yêu thương qua từng món ăn. Khi ngồi cùng nhau bên mâm cơm, mọi người có cơ hội gắn kết, thấu hiểu và chia sẻ nhiều hơn, giúp cho không khí gia đình luôn ấm áp, hạnh phúc.
Tác động của việc ăn cơm nhà đối với sức khỏe, tinh thần và tài chính
- Về sức khỏe: Khi tự nấu ăn, chúng ta có thể kiểm soát nguồn nguyên liệu, đảm bảo vệ sinh và cân bằng dinh dưỡng tốt hơn so với ăn ngoài. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thực phẩm kém chất lượng hoặc dư thừa dầu mỡ, gia vị.
- Về tinh thần: Bữa cơm gia đình mang lại cảm giác thoải mái, giúp các thành viên thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Những cuộc trò chuyện nhẹ nhàng bên mâm cơm giúp giảm căng thẳng, tăng sự kết nối giữa các thành viên.
- Về tài chính: So với việc thường xuyên ăn ngoài, nấu cơm tại nhà giúp tiết kiệm đáng kể chi phí. Một bữa cơm gia đình không chỉ rẻ mà còn có giá trị dinh dưỡng cao hơn, phù hợp với khẩu vị của từng người.
Lợi ích của việc có thực đơn sẵn
Lên thực đơn trước giúp tiết kiệm thời gian và công sức trong việc chuẩn bị bữa ăn. Khi đã có kế hoạch cụ thể, bạn sẽ không mất thời gian suy nghĩ, đồng thời dễ dàng mua sắm nguyên liệu hợp lý, tránh lãng phí thực phẩm. Ngoài ra, thực đơn sẵn giúp bữa ăn đa dạng, phong phú hơn, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho gia đình.
20 Mâm cơm ngon mỗi ngày – Gợi ý cho bữa ăn gia đình
Mâm cơm gia đình truyền thống của người Việt thường bao gồm món mặn, món xào, canh và một chút rau hoặc trái cây tráng miệng. Cách kết hợp món ăn hợp lý không chỉ giúp đa dạng khẩu vị mà còn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Sau đây, Hotsale Mua Sắm sẽ gợi ý 20 mâm cơm ngon mỗi ngày, để giúp bạn không phải đau đầu suy nghĩ “hôm nay ăn gì ?”, hãy cùng tham khảo nhé !
Mâm cơm gia đình 1
- Cá hấp lá lốt
- Bạch tuộc xào ớt chuông
- Cải xanh luộc
- Táo đỏ tráng miệng
Mâm cơm gia đình 2
- Thịt kho trứng
- Giò thủ
- Rau muống luộc
- Mận tráng miệng
Mâm cơm gia đình 3
- Tôm hấp
- Thịt kho với ớt chuông vàng
- Canh cải thảo luộc
- Kiwi, xoài tráng miệng
Mâm cơm gia đình 4
- Canh cải thảo nấu hành lá
- Thịt kho tiêu ăn kèm tắc
- Tôm rang sả ớt lá chanh
- Dâu tây tươi
Mâm cơm gia đình 5
- Canh khổ qua nhồi thịt
- Thịt kho nấm
- Gỏi tép đồng trộn lá chanh
- Lựu đỏ xếp hình trái tim
Mâm cơm gia đình 6
- Canh rau củ và mọc viên
- Lòng heo nướng
- Ốc xào sả ớt
- Dâu tây tươi
Mâm cơm gia đình 7
- Canh rau củ
- Gà luộc
- Thịt heo xào súp lơ tím
- Nho xanh tráng miệng
Mâm cơm gia đình 8
- Giá xào hẹ
- Đậu cô ve xào lạp xưởng
- Nem rán
- Mận, nho tráng miệng
Mâm cơm gia đình 9
- Canh khoai tây cà rốt
- Giò thủ thái lát
- Sườn xào chua ngọt
- Kiwi tráng miệng
Mâm cơm gia đình 10
- Canh chua thịt băm nấu dứa
- Lòng xào thập cẩm
- Mực chiên xù
- Bưởi tráng miệng
Mâm cơm gia đình 11
- Gà luộc
- Bao tử cá xào dứa
- Dưa cải muối xào hành
- Kiwi xanh tráng miệng
Mâm cơm gia đình 12
- Canh gà nấu mướp
- Trứng chiên lạp xưởng ớt đỏ
- Lòng gà xào rau củ
- Xoài và cam tráng miệng
Mâm cơm gia đình 13
- Gà luộc
- Gỏi gà trộn hành tây, rau răm
- Ớt chuông xào tỏi
- Kiwi xanh tráng miệng
Mâm cơm gia đình 14
- Canh chuối xanh nấu đậu
- Trứng cuộn ngũ sắc
- Lạp xưởng xào đậu ve
- Nho xanh, cherry tráng miệng
Mâm cơm gia đình 15
- Canh sườn hầm bắp và táo đỏ
- Gà xào sả ớt
- Mực xào dứa và ớt chuông
- Kiwi vàng tráng miệng
Mâm cơm gia đình 16
- Mâm cỗ gà truyền thống
Mâm cơm gia đình 17
- Khoai tây xào
- Sườn chiên mắm
- Tôm rim mặn ngọt
- Nho đỏ tráng miệng
- Trứng luộc chấm nước mắm
Mâm cơm gia đình 18
- Canh mướp nấu tôm khô
- Bò kho cà rốt
- Thịt băm xào ớt chuông
- Tráng miệng kiwi và thanh long
Mâm cơm gia đình 19
- Canh rau nấu mề gà
- Khoai tây bi chiên bơ tỏi
- Thịt chân giò luộc
- Mận đỏ tráng miệng
Mâm cơm gia đình 20
- Canh măng nấu vịt
- Vịt luộc
- Rau sống ăn kèm
Bữa cơm gia đình không chỉ là nguồn dinh dưỡng mà còn là sợi dây gắn kết yêu thương. Dù bận rộn, việc duy trì thói quen ăn cơm nhà giúp đảm bảo sức khỏe, tiết kiệm chi phí và mang lại những phút giây ấm áp bên người thân. Với thực đơn sẵn có, việc nấu nướng trở nên đơn giản hơn, giúp mỗi bữa ăn của bạn thêm phần phong phú và trọn vẹn nhé !
